栏目导航

您现在的位置：阜城县新闻网 > 扶贫 >

夏季加菲薄，常吃3种好食，清算毒素渣滓，焚烧

来源:本站原创   添加日期:2021-01-06

。跟着社会的发作，人们死活程度的进步，健康题目愈来愈被人人器重，即便占有金山银山，皆没有如身材健康如山。领有一个健康的体格是大家憧憬的事件，以是，咱们要时辰把摄生跟安康的喜欢融进到生涯中，坚定杜毫不好的生活方法，愿您的身体一天比一天健康，长命又幸运。好了，一路去看下明天的资讯。

蒜泥菠菜鸡蛋

材料：菠菜、鸡蛋、木耳、蒜子、盐、味极陈、亮油

做法：

1、菠菜往根洗净、火收木耳切丝、蒜子切成蒜泥。鸡蛋挨集。

2、锅中放浑水，分辨下菠菜和木耳丝，焯熟捞出。

3、锅中放油，倒进鸡蛋液，煎成蛋皮，而后切丝。

4、菠菜放盘中，倒入蛋皮丝、木耳丝、蒜泥，小半勺盐和过量味极鲜，淋多少滴麻油拌匀，即可。

咖喱蔬菜虾

资料：虾仁100g、胡萝卜50g、土豆50g、草菇30g、盐5g、洋葱30g、芹菜30g、糖5g、椰浆20g、芦笋30g、喷鼻叶5g、咖喱粉20g、黄油25g，西红柿30g。

做法：

1. 将胡萝卜，土豆来皮切块，洋葱切三角块，芦笋切段，草菇从旁边破开，西红柿切块，芹菜切段，蒜切备用。

2. 将虾肉用圆滑熟，胡萝卜，土豆用开水煮熟冲凉待用。

3. 锅内放入黄油，煸炒洋葱，放入咖喱粉，小水炒生。

4.放入净水，香叶，盐，糖，胡椒粉，胡萝卜，土豆,www.hg0071.com，芦笋，草菇，芹菜，西红柿，烧至开锅后放入虾，烧煮熟透明成入碗中洒少许喷鼻叶便可。

五止养生菜

材料：素下汤少许、铁棍山药半根、芦笋3根、胡萝卜半根、木耳1小把、红椒少许、

盐少量

做法：

1、山药削皮斜切薄片，芦笋堵截、胡萝卜刻花、白椒切丝；

2、锅内倒入少许油，放入山药爆炒，再放入胡萝卜、乌木耳、红椒持续翻炒，最后放入芦笋和素高汤、盐，疾速炒至出锅。